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두통 예방을 위해 평소에 스마트폰이나 컴퓨터 사용 때 목을 앞으로 빼거나 고개를 푹 숙이는 자세는 삼가야 한다. 목과 어깨 근육 긴장도를 낮추는 스트레칭을 자주하는 것도 중요하다. 컴퓨터 모니터는 가급적 눈높이에 맞춰 위치시키고, 베개도 경추의 긴장을 완화시킬 수 있도록 바로 누웠을 때 바닥에서 6~8cm 높이의 베개를 처방하는 게 좋다.
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승용차를 끌고 가다 보면 아무리 운전매너를 잘 지키고 안전운전을 하더라도 미미한 접촉사고가 이따금 생성하곤 한다. 이와 같은 운전사고가 나타나는 경우, 큰 사고가 아닌 약한 충돌사고라면 경찰에 접수하기보다는 전화받고 출동한 보험사직원들에 의해 과실비율이 정해지고 보상 및 차량수리비용 등에 관한 내용을 조정하는 것으로 사고정리를 하는 때가 대부분이다.
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치과 건강검진은 이처럼 문제를 방지하고 조기에 발견하는 데 결정적인 역할을 합니다. 치과에서는 일반적으로 6개월마다 한 번씩 검진을 권장합니다. 이것은 구강검진을 유지하기 위해 필요한 최대한의 주기입니다. 그럴 때, 간단히 시선으로만 보는 검진은 부정확하며, 파노라마(구강전체를 촬영하는 엑스레이 사진) 및 치근단(일부 치아들만 촬영하는 X-Ray 사진) 촬영을 따라서 X-Ray
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